慢性的な腰の痛みの救世主鍼灸師里美です！
最近は高齢者だけでなく
若い人も栄養が足りてないらしい
ダイエットとか
ファーストフードとか
インスタント食品とか
パスタだけとか
パンとコーヒーだけとか
食生活の偏りが原因の場合が
多いらしい
確かに
ビタミンAＣＥ
が不足しやすい
ていうことは
学生時代勉強しました
から
ビタミンC、ビタミンE、カルシウムは
サプリメントを使っている
だけど
全く違ってきている
ビタミンCにしたって
果物も野菜も甘さを追求する改良が
進んでいるので
血糖値が問題になってくる
カルシウムは牛乳に
たくさん入ってるから
と言っていた時代は
もう終わったようだ
牛乳はアレルギーの問題がるある
ビタミンD不足なんかね
結局
紫外線対策しすぎて
って事になってしまう
又は
家から出ない
太陽にあたってない
日の入らない暗い部屋に
閉じこもっている
みたいな
なかなかちょうど良い
というのが
1番難しそうだ
日本の検査技術は
とても上がっているようだから
知らなくて良い病気
までわかってしまう
これは個人の感想です
ほとんどの人が
長生きする事になるのよね
実際平均寿命は日本は
素晴らしい成績ですよね
だけど健康寿命ではないのです
そこで考えないといけないのは
介護生活が結構長いってことです
だから
１００歳まで元気で長生き
を考えて
今から生活しないといけませんよ
これもまた
大変だ
だから
老化
長寿
とかの
研究もされてるんだけど…
NMNもその１つ
里美はりきゅう整骨院は
本気でカラダの不調を改善させたいと
思っている方
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