しまなみ４０キロＬＳＤ

先週クスノキさんに誘われた
しまなみランに参加しました。

ふだん猛練習されているＫＡＺ練のメンバーに、
せなかずさんと一緒に入れてもらいました。

コースは糸山の展望台から、伯方島の
折り返し。

来島海峡大橋を渡り、大島へ。

大島伯方大橋を渡り伯方島へ。

瀬戸内海タートルの練習になる
アップダウンと変化の乏しい海岸線。

ＬＳＤなのでキロ６分半から７分を目安に走りました。

そして、伯方島では、塩ラーメンと
抹茶塩ソフトクリーム。

塩分補給と喉の乾き解消にぴったり。


後半は登り坂のクスノキさん。
下り坂のせなかずさんがペースを上げます。

最後の来島海峡大橋では、せなかずさんの背中を見ていました。
３５キロを過ぎて４分台で走れるせなかずさん。愛媛に当選し、平田の坂で力を見てみたいです。


結局４１キロオーバーで、信号待ち含め４時間１４分。いい刺激になりました。


ご一緒させていただきいい練習になりました。
ありがとうございました。


帰りは福山までバスで行き、福山からは新幹線。

あれだけ苦労した糸山、伯方島間がバスだと１０分余り…

あ～あ。
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