今日は地元の駅まで
歩いてみましたあ～♪
って言っても
往復40分ぐらいだけど(^^;笑
定期買いに行って
本屋行って
haco っていう雑誌探して
立ち読みして
また遠回りして歩いて
帰ってきました!
あの骨盤を意識して歩く
ウォーキングしたんだ!
したらいつも猫背のあたしが
背筋伸ばして歩けたの!!!
しかもももの裏が
刺激された感じがして
いい運動になった!
また天気も晴れてたしねっ(^_-)
バイトない日は歩くかっ★!笑
あっそうそう!
８/1～夏休みだったんだけど
なんかわからんけど
久々に体重はかったら
３ｷﾛも痩せてたんだよ;;;
食べたいものを
好きなだけ食べてたのにねっ(^^;笑
やっぱ食事制限とか
ストレスになることは
しちゃいけないんだよ!
バランスよく食べたら
健康的な体に変わるよね(o・v・o)
これを機に食生活改善だあ!!!