過去に、3回、IBSと診断されてきています。
（内大腸内視鏡2回）
便秘型→ガス型→混合ときていて…
愛犬を一昨年亡くしてから一気に下痢型へ。
そこから薬をあれこれ飲んで、最終的に大建中湯と、仕事を変え、環境を変えたことで（完全出社→在宅勤務に）やっと下痢型がおさまり、そのまま比較的落ち着いてきて、薬も飲まなくなり（入れ替わるように非結核性抗酸菌症の3剤服薬スタート）…と腸については悩みから解放されてきていた‼️
しかも非結核性〜の3剤服薬してからのタイミングで、何故か頑固な便秘が緩和。
かつては週に1度の排便が2-3日に1度になったという👏
が…今日久々にIBSきました。
ガス溜まりで。
ガスたまると、ぐんぐんお腹が膨らんで、苦しくて痛くて…。
最近仕事が終わらなくて…😮💨
疲れているのかな…。
それとも高フォドマップの梨とか食べたからか…。
おならを沢山出さないと、ダメで。。。
私には、おならを出すには、シムス位とヨガのライオンのポーズが効きます。
が昨晩のこと。
昨晩は子どもも、ダイナも落ち着きなく、
ワンワン、キャイキャイ…
子どもとの会話もワンワンでかき消され…
夫は帰り遅く、帰ってきたとて何もせず…かろうじて子どもの仕上げ磨きをした程度で…
終わったら添い寝…早く早くとせがまれ、
私は腹痛で早く横に…シムス位に…！と…
そして眠れましたが、また服薬を忘れてしまった…
もぉやだ…。
旅行でも忘れずに飲めたのに…
私のマルチタスク能力も腹痛で1/10。
忘れないようにダイニングテーブルに大量の袋ごと置いてるのに忘れた…。今朝のきれいな尿を見て凹む。