🥑看護師
🥑アロマセラピスト
🥑ヘルスコーチ
最近、スープを作り始めました💓
と言っても、スープ機のスイッチを入れるだけ。
野菜の栄養をより高めて体の中に入れることを考えて
購入してみました💓
野菜の細胞って
温めて潰すことで
効果的に出るんですって。
今までは、スムージーで冷やして食べたり
サラダでも召し上がることが多かったのですが
ここはあったかいスープで
栄養全部取っちゃいましょう🥦
粒子が小さい方が
腸からの吸収も良いし・・・
必ず
染み込んでる意識は
必要ですよね🍀
今回の野菜たちはこんな感じ・・・
赤と白って感じですね
いただきま〜す🌈
