怒涛の11月が終わり、
今日から12月。
2019年も残り1ヶ月となりました
早いなぁ。。
今年もあっという間でした
今年は今までよりも時間が過ぎてゆくスピードが早く感じられたのは私だけかしら…？
あれよあれよという間に12月が来ちゃったー💦
そんな感覚です
11月は
仕事
仕事
仕事 苦笑
とにかく仕事にどっぷり浸った月でした (((・・;)
働ける場所がある事はありがたい事。
収入がある = 経済的な豊かさ
という事は頭では充分に理解してる
でも…
仕事時間が長くなると、
他の事がなかなかできなくって
空いてる時間をやりくりして
掃除したり
料理作ったり
買い物したりする
で、そうやってると
時間が経つのが早い早い💦
気がつけば夜中になってるのが当たり前
翌朝は5時起き
5時間寝れたらまだマシな方で、
睡眠時間 3,4時間が最近の平均睡眠時間。
毎朝 眠い💤
昼間も眠い💤
ふっかふっかのお布団で時間を気にしないでぐっすり眠りたい
が本音だけど
こうなったら視点を変えて
↓
短時間睡眠でもアクティブに動いてみたらは
にした方が、ストレスも溜まる事なく
気分よく過ごせるよなぁ
【◯◯でなければならない】
【◯◯じゃないといけない】
と自分で自分を縛りつけてしまうと
本当、心が苦しくなるしイライラも増してくる
本当はゆっくり休んで
ゆっくり眠りたいけど💦
【まだ叶わない】
↓
【いずれは叶うから大丈夫】
と一旦、手放して
短い睡眠時間でアクティブに動いてみたら？
今はそうやって視点を変えてみよっか
視点を変えると
見える景色もおのずと変わる
もうこうなったら、いかなる状況も楽しんじゃぇー