Nuo senų senovės Karpatai buvo laikomi viena iš kulto "galios vietų". Žmonės čia atvyko gydytis nuo įvairiausių ligų ir pasuko ieškoti dvasinės harmonijos. Čia kalnų oras yra krištolo skaidrumo, kalnų oras alsuoja pušų spyglių aromatu, sidabriniai upeliai turi gydomųjų savybių atkurti sveikatą, o saulė džiugina ypatingu dosnumu. Pagal savo savybes Karpatų klimatas yra labai panašus į garsųjį pasaulio kurortą - Šveicarijos Alpes. Būtent unikalios Karpatų klimato savybės, cheminė oro ir vandens sudėtis paaiškina šių vietų stiprumą. Nuostabus gebėjimas atkurti emocinę pusiausvyrą taip pat turi pagrįstą paaiškinimą... bet apie viską savo ruožtu.
Kalnų oras yra unikalus sveikatos šaltinis
Kalnų oro nauda buvo žinoma jau seniai, o šiuolaikiniame pasaulyje ją jau patvirtino daugybė mokslinių tyrimų. Pavyzdžiui, Lozanos universiteto Šveicarijos sporto mokslų institutas, įsikūręs Alpių papėdėje, jau kelis dešimtmečius tiria kalnų poveikį žmogaus organizmui. Remiantis jo rezultatais, kalnų klimatas yra natūrali ir sudėtinga sveikatos gerinimo priemonė ir prisideda prie daugybės teigiamų pokyčių:
-
Padidėjusi ištvermė;
-
Imuniteto stiprinimas;
-
Reikšmingas bronchito, astmos, krūtinės anginos simptomų sumažėjimas;
-
Širdies veiklos normalizavimas;
-
Specialus oras kalnuose gerina nuotaiką ir malšina nemigą;
-
Hemoglobino kiekio didinimas suaktyvinant raudonųjų kraujo kūnelių gamybą;
-
Psichinių funkcijų aktyvinimas.
Daugelis garsių pasaulio sportininkų asmeniškai patvirtino šveicariškos technikos efektyvumą sporto treniruočių aukštyje metu. Puikus mokslininkas Albertas Einšteinas visas atostogas praleido kalnuose, žygiuose. Viešnagė aukštumose taip pat padės žmonėms, kurie svajoja numesti svorio (dėl apetito sumažėjimo natūraliu būdu ir sudėtingo fizinio aktyvumo "probleminėse vietose"»).
Kaip pasivaikščiojimai kalnuose veikia žmogų?
Švarus oras su specialia kompozicija kartu su aktyvia pramoga gali padaryti tikrus stebuklus. Sustiprėja imuninė sistema, stimuliuojamas kaulinio audinio susidarymas, sumažėja diskomfortas sergant osteoartritu. Praktika rodo: kalnuose mesti rūkyti yra daug lengviau.
Keturių valandų pasivaikščiojimas išgelbės jus nuo "papildomų" 1200 kcal, padės padaryti sėdmenis ir blauzdas tonizuotas ir patrauklias. Žinoma, didžiausią efektą galima pasiekti derinant fizinį aktyvumą su protinga mityba. O vietinės kavinės ir restoranai siūlo daug sveikų patiekalų - nuo Karpatų grybų ir uogų iki upėtakių. Kalbant apie kalnų oro naudą, verta paminėti apsaugą nuo baisiausių mūsų laikų ligų. Tyrimų duomenimis, vaikštynės 25% rečiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis bei 2 tipo cukriniu diabetu. Ekologinė gyvenimo kalnuotose vietovėse nauda ypač svarbi vaikams ir paaugliams, kurių kūnai aktyviai formuojasi.
Ko galite išmokti žygyje: 5 geros galimybės
Pasivaikščiojimas Karpatuose yra ne tik naudinga kelionė energingumui ir ilgaamžiškumui. Vokiečių rašytojas Thomas Mannas savo romane "Stebuklingas kalnas" puikiai aprašė, kaip kalnai veikia žmogaus gyvenimą ir sveikatą. Meistrui pavyko perteikti visą pojūčių ir gerovės niuansų gamą, individo mąstymo ir elgesio pokyčius.
Įdomus lankymosi dideliame aukštyje ir reto oro (aukščio atmosferos) poveikis yra ypatinga būsena, vadinama didelio aukščio euforija. Žmogaus jutimo funkcijos paaštrėja, todėl jį supantis pasaulis jaučiasi daug ryškesnis ir daugialypis. Galbūt todėl kalnuose statomi vienuolynai ir šventyklos? Bukovelis taip pat žinomas dėl savo senovinių medinių bažnyčių, esančių aukštai virš jūros lygio. Daugelis jų buvo pastatyti prieš kelis šimtus metų ir yra istoriniai paminklai ir krikščionių piligrimystės vietos.
Kokie yra kalnų oro pranašumai? Ne tik dėl nepriekaištingo grynumo ir fitoncidų. Šios vietos persmelktos unikalios nuotykių ir dvasingumo atmosferos, atneša ramybę ir ramybę. Vaikščiojimas aukštumose rekomenduojamas kaip priemonė nuo apatijos ir nerimo, atsigaunant po emocinės perkrovos ir streso.
Jums padės kelionė į legendinį kraštą:
-
Sužinokite savo stipriąsias ir silpnąsias puses, tikėkite savimi. Sužinokite, kaip apskaičiuoti savo jėgą ir teisingai paskirstyti apkrovą.
-
Susiraskite draugų, bendraminčių (ir galbūt sutikite "sielos draugą"). Tapkite bendraujantys ir atviresni.
-
Mėgaukitės vairavimu ir patirkite ryškias emocijas, pasikraukite teigiamų.
-
Išmokite visų turistinių gudrybių – nuo ugnies kūrimo ir kulišo gaminimo iki pagrindinių išgyvenimo įgūdžių "laukinėje" gamtoje.
-
Praplėskite savo žinias apie Karpatus, lauko veiklą ir koks gražus yra gyvenimas.
Karpatai yra viena svetingiausių ir svetingiausių vietų Ukrainoje, kur visada būsite laukiami!