週に 1日～2日
1日8000歩以上
歩くことで
早期死亡のリスクを
大幅に下げられる
とする研究結果が
米国医師会から
発表されたでござんす
研究によると
1日8000歩以上歩くと
10年間の死亡率は
週に0日のグループ
と比べて
14.9% 低かった
週に3日以上のグループは
ゼロ日のグループ
と比べて
16.5%低かった
週に1～2日
8000歩以上
歩くメリットは
65歳以上で
特に顕著にみられた
と…
日常的に歩くことで
心臓病
肥満
糖尿病(あっし該当)
高血圧
うつ病
等のリスクを
低下させることができる
とも…
あっしは
ほぼ毎日
ウォーキングマシンで
8000歩以上を…
だとすれば
あっしは
100歳まで生きられる？
それまで
アタマん中は
大丈夫じゃろうか？
もし
そん時
孤独だったら…
考えるのを
止めたでござんす
考えると
寂しすぎる…
