前回脱出できた気でいた停滞期
開始あたりに戻り続け
ここ数日でホントに脱出できた
１㎏減
これで累計３㎏減達成
今日からは５㎏７月末までにチャレンジ
Wiiﾌｨｯﾄの筋トレメニューも、回数チャレンジ以外は全部やってる最近
筋肉も少し付いた
継続しないと、すぐに消えるほど。。。儚いけどゆるゆる継続しながら、まずは現状維持できたらいいな！
毎日のアルコール類はやめられない
夜の炭水化物は我慢できるようになった！ﾀﾞｲｴｯﾄ前には考えられない少食ぶり
夕ごはんに食べてた大好き炭水化物は、昼ごはんに楽しむ
炭水化物祭も楽しんだり
でも停滞期は、ホントに止めたくなる
痩せるのは大変
