私はほんとに体が丈夫で、クロジ以外の怪我をしたことがないレベルです
バレー部だったけど突き指すらないし
そうゆう表面的な丈夫と、内面的というか内臓的というか、、風邪、病気もほとんどないんですな。唯一が、花粉症です
家族が風邪や胃腸炎で全滅しても、私一人元気。インフルエンザの家族にかこまれても私はうつらない。とにかく、人からうつることはまずない!!
健康=私じゃねーかくらいの勢いで健康なんです。
それが、去年の夏に急に熱が上がり三日寝込み、不正出血…(ToT)なんでもなく、たんに疲れが原因だったみたいなんですが、それ以降不正出血がたまにくるようになりまして…(。-∀-)あぁ、30過ぎたからだなぁとしみじみ。。疲れが体に出始め、しまいにホルモンバランスの乱れですな…(ToT)
ってわけで、健康第一!!生活を見直してみました!!６時起床、お散歩。朝はバナナと青汁、昼はお粥か雑炊、夜は炭水化物を食べない。飲み物は白湯。寝る前はストレッチ。
などなど。結果どうにもなってないんですが(笑)続けています。
そして、運動が足りない気がしたので、今回更に逆立ちと、腹式呼吸とラジオ体操を追加することにしました!!
三十路からは体力勝負!!ただてさえ、タバコに塩分女王ですからね。他できっちり管理しないと…老後キョウダイたちに迷惑かけれないですから(￣▽￣;)それに独身たるもの出産した方々ゆり老け込むわけにはいかね!!という勝手な思いがあるもので…(笑)
だんだん今までのようにはいかなくなってくると思うので、今からしっかり軌道修正して、十年後も健康な体でいたいと思います!!
バレー部だったけど突き指すらないし
そうゆう表面的な丈夫と、内面的というか内臓的というか、、風邪、病気もほとんどないんですな。唯一が、花粉症です
家族が風邪や胃腸炎で全滅しても、私一人元気。インフルエンザの家族にかこまれても私はうつらない。とにかく、人からうつることはまずない!!
健康=私じゃねーかくらいの勢いで健康なんです。
それが、去年の夏に急に熱が上がり三日寝込み、不正出血…(ToT)なんでもなく、たんに疲れが原因だったみたいなんですが、それ以降不正出血がたまにくるようになりまして…(。-∀-)あぁ、30過ぎたからだなぁとしみじみ。。疲れが体に出始め、しまいにホルモンバランスの乱れですな…(ToT)
ってわけで、健康第一!!生活を見直してみました!!６時起床、お散歩。朝はバナナと青汁、昼はお粥か雑炊、夜は炭水化物を食べない。飲み物は白湯。寝る前はストレッチ。
などなど。結果どうにもなってないんですが(笑)続けています。
そして、運動が足りない気がしたので、今回更に逆立ちと、腹式呼吸とラジオ体操を追加することにしました!!
三十路からは体力勝負!!ただてさえ、タバコに塩分女王ですからね。他できっちり管理しないと…老後キョウダイたちに迷惑かけれないですから(￣▽￣;)それに独身たるもの出産した方々ゆり老け込むわけにはいかね!!という勝手な思いがあるもので…(笑)
だんだん今までのようにはいかなくなってくると思うので、今からしっかり軌道修正して、十年後も健康な体でいたいと思います!!