今日は土曜なのに仕事ダウン

日、月曜休みになったせいなんだけど

月曜も仕事だしダウン

自分のトコは忙しいからしょうがないしょぼん

とりあえず

月曜も仕事なんで今日は定時終了あせる

そのまま

豊岡体育館へグッド!

BIG-HIPの練習に参加アップ

ラダーからの戦術ニコニコ

からの5対4のゲーム!!

15分だけだったけど

体力が汗

後半はキツかったあせる

そのあとは

基礎やりながらキープの仕方教えてもらいニコニコ

シュートで締めニコニコ

相変わらず暑かったね汗

水1リットルじゃ足らんかった叫び

でも

途中参加だったから

もっと練習したかったニコニコ

金曜日も参加させてもらおうかなにひひ



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