こんにちは
abonanです。
本日は、オプティマムファスティングの本番2日目！
昨日と同じで、午前中は軽い頭痛があったけど、午後からはエアロバイクを40分こげるくらい回復しました。
プレーンヨーグルトを少し食べたり、カフェインレスコーヒーをら飲んだり反則行為はしてしまいましたが
無事2日目のファスティングを終えました
塩分補給として、具なし味噌汁を少し飲みました。
ファスティングドリンクが一杯約300キロカロリーあるからか、空腹感は全くないです。
けどやっぱり、なんか咀嚼したい！
他の味食べたい！とは少しなりますね。
けど、このまま3日目もファスティングドリンクで過ごせそうな気がしているので、明日1日だけ延長するかもです。かもですよ？💦
無理そうだったら、回復食の前に梅流しをやってみるつもりです！
前回はちみつ梅を選んだのが悪かったのか、梅流し失敗したので、今回は腸の中をぴかぴか✨にしたいです！
最後までお読みいただきありがとうございました。