こんばんは
ダイエット試行錯誤中のabonanです。
さっそく！今朝の体重からー！
体重・体脂肪
身長は152㌢
増えた！💦
でも、心当たりはある。昨日今日とお通じがよくない。
カロリー・栄養バランス
食べたものはざっくり！
プロテイン
無調整豆乳
カフェラテ2杯
ゆで卵一個
バナナ
ヨーグルト
オートミール（鶏ハムと卵入り）
ブロッコリー
ひじきの煮物
そうめん（鯖缶、錦糸卵、オクラ）
おやつは食べませでした！２８日目
おやつ30日断つチャレンジ終わったら、何食べようか、最近考えるのがたのしい！
スタバのバナナフラペチーノもいいし！
コメダのシロノワールもいいね！
運動の記録
届きました！
2回やりました！
バイクが届いてうれしくて、子どもに
わたし 「バイク届いたんよ！これでどんどん痩せるぞ〜！」
子ども 「・・・・」
わたし 「どうしたん？」
子ども 「実は、そのままのママがいいんだよ。」
わたし 「でも、長生きしてほしんでしょ？」
子ども 「うん。」
わたし 「じゃあ、長生きするために痩せるね！」
内心めっちゃうれしかった
けど、健康のためにも、ダイエット必須なので、
どんどんこいで痩せます❗️
詳しいレポは、またブログにしたいと思います
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最後まで、お読みいただきありがとうございました！