レコーディングダイエットってあったよね！
食べたもの書いてカロリー調整するやつ！
そこまで本格的なものじゃないけど・・・
最近本当に食べ過ぎてて
今日も胃が痛いからしばらくメモっとこうと思う☆
今日食べたもの
朝
卵サンド
昼
オムレツ(バター、卵2個、チーズ、ハム、トマト、コーン入り)
食パン
おやつ
塩せんべい
豆腐ドーナッツ
チョコクッキー
夜
ひじき入りいなり寿司×1
おから
かぼちゃの煮つけ
野菜炒め
味噌汁
豆腐のマーボー風炒め物
ハムサンド×0.5
スイカ
ハイチュー
今日も・・・食べ過ぎだよね(・・；)
そりゃ胃が痛いわぁ。。。
毎日書いてたらレコーディングダイエットみたいに意識改革できるかな～(?_?)
ちょっと続けてみるぞぃっ(｀・ω・´)ゞ