アサイー

こんばんは。。。

今日は、この間、購入したアサイーについて、レポします。

結果からいうと、体重は、５６．８キロ。

ハッキリ言って、０．２キロ増えてるじゃ～んって！？

食べる量も、全体的に抑えているのですが、そして、朝・夜をアサイーに置き換えたりも

してるのですが、５６.４～５７．０の間をウロウロしてます。。。。

なんで減らないの！？と叫びだしてしまいそうなのですが、私、ぜんぜん、運動してないんですよね。

やっぱり、運動を組み合わせないと、ダメっすかね。。。

食事制限と適度な運動。。。そんなの基礎中の基礎なのに、出来ていない私。

と反省したところで、ヨガに通うことにしました。

た～くさんヨガＤＶＤも持っているのだけど、結局、家では、全くやらないんです。。

もうすぐ夏だし、頑張らないとね。

お久しぶりです

お久しぶりです。。。

本当に、お久しぶりです。

ブログから遠ざかっていた約4ヶ月。

その間に訪問していただいた方にも感謝です。

無事に旦那の仕事の山場を乗り越え、今日の日を迎える事ができました。

まだ、少しだけバタバタしておりますが、やっと平常モードに戻りつつあります。

また以前の様に、海外ドラマ見たり、昼寝したり、美容に勤しんだりできるかなん

この4ヶ月間は、常に睡眠不足、運動不足、潤い不足、、、自覚しながらも、どうする事もできず

ハッキリ言って年取った～って感じがします。


そして、体重計に久しぶりに乗ったら、やっぱり増えてました。

５６.６キロ

さっそく、さっき最近注目していたアサイーＢＢバランスリムを頼んでみました。

ＱＶＣでも購入できますが、断然、こちらの方がお勧め。

だって、送料も無料だし、洗顔フォームも付いてくるんですもん。

早速、チャレンジを始めましたら、レポしますね。

最近、貧血気味だったので、鉄分を多く含んでいるってのも、ポイントですわ。

ではでは～

聞き上手が一番

ブログネタ：相手のこと知りたい？自分を知ってほしい？ 参加中

私は断然『相手のことが知りたい派』です。

自分が好きな相手だったら、尚更ですね。

自分を好きになってもらう為には、その方が近道だし、確実だと思うから

相手の話を、じっくり聴く事によって、相手に、『一緒にいて楽しい』と思われるのは

モチロンの事、相手の考え方や、自分との共通点、そして何より相手の事を良く知ると、

相手が今、何を言いたいのか、言って欲しいのか、そして何を言って欲しくないのか

わかるようになるのです

自分の事をアピールして、好きになってもらう方法もあるけれど、相手がどういう考えの

持ち主か分からないのに、ベラベラと自分の考えを話すのは、リスキーだもの。

一応、相手の反応を見ながら話すっていう方法もあるけれど、相手が聞き上手の場合は

危ないですね。

つい、ペラペラと自分の事ばかり話をしてしまい、相手の情報は何にも得られず～

相手と親しくなれる『キーワード』を見つけられなかったら、これ以上、距離は縮まりません。

なので私は、相手のことを、好きであれば、あるほど、知りたいです～！

あちらが好感を持ってくれたならば、自然に、色々質問してくる筈ですよ。

詳しく知ってもらうのは、それからでも、十分だと思います