abocadoです。
人との繋がりを求めるのに
親密な関係を築くのを恐れる
という矛盾した心から
派生しているお悩みを
よくいただきます。
挑戦したい。
けど過度に失敗が怖い。
人に受け入れられたい。
けど本当の自分を見せるのが怖い。
ブレーキとアクセルを
同時に踏んでいるような
矛盾した心は
ストレスを生み出します。
なぜこのような
矛盾した心が生まれるかというと…
幼少期の環境です。
親に本当のあなたを
見せられなかった場合が
多いと思います。
「あなたはダメね。
もっと賢くなりなさい」
なんて言われなくても
例えば
親が頑張って働いていて
それを見ていた優しい子供は
「良い子でいよう」
「迷惑かけないようにしよう」
と思うと思います。
そして、
わがままに子供らしくいることをやめます。
諦めます。
そういった子は
本当の自分を
親にすら見せられません。
本音を言ったり
わがままになったり
迷惑をかけることができなくなります。
なので大人になって
人と繋がりたいけど
本当の自分を見せるのが怖い。
故に人と親密になれない。
と、なってしまうのです。
😢😢😢
いいですか。
そんなあなたがやるべきことは
自分に鞭打って頑張ることじゃないです。
むしろ、
自分じゃない何かになろうと
頑張っている全てをやめてください。
あなたはこれまで
たくさん頑張ってきました。
ひとり孤独な心を抱えて
それでも大丈夫なふりをして
そして本当の心に蓋をして
頑張り続けてきたと思います。
こうなりやすいのは
家族の中で
もっとも優しい子
だと言われてきます。
あなたは類稀なる
優しさと繊細さを
持っています。
その優しさと繊細さを抱えながら
ひとりで頑張り続けるなんて
普通できないです。
それでもめげずに諦めないで
ここまできました。
走り続けてきました。
本当にすごいことだよ。
えらいよ。
本当だよ。
あなたはすごいんだよ！！！！！！
すごいすごいすごい！！！！！
本当にすごい。
abocadoはあなたの味方だよ。
あなたが頑張ってきたこと
知ってるからね。
あなたがすごいってこと
知ってるからね。
誰よりも優しくて繊細で頑張り屋さんだってこと
知ってるからね。
だからこそ
そんなあなたにこそ
誰よりも幸せになってほしいって
思っています。
だってあなたは
特別だから。
特別素敵な存在だから。
あなたのありったけの優しさを
世界のために使ってきた分だけ
あなたにその優しさを向けてあげてね。
大人になったあなたはもう、
あなたの人生を歩んでいいんだよ。
自由に生きていい。
思うままに生きていい。
わがままに生きていい。
自分のために生きていい。
自分のために生きていいんだよ。
あなたのために生きていいんだよ。
誰の顔色も伺わなくていい。
代わりに、
あなたの心の動きを見てあげてね。
「嫌だ」と思うことはやらなくていい。
「好き」と思うことを増やせばいい。
ありのままのあなたを受け入れない人は
あなたの人生にはいらない。
ありのままのあなたを好きって言ってくれる人と
一緒にいる選択をしていい。
あなたが幸せを感じられる人生を選択しよう。
あなたの幸せをあなたが選択しよう。
もう一度大声て言うよ。
自分のために生きていいんだよ。
あなたのために生きていいんだよ。
太陽みたいな笑顔で思いっきり笑って
あなたに似合う可愛いお洋服を着て
隣にはありのままのあなたを
溺愛してくれる人がいる。
そんな人生が似合ってるからね。
最後に、とっても素敵なあなたの人生が
もっと自由に解放するために
今日からできること３つをお伝えするね。
①「私はとってもすごいんだ」と認めること。
今までの頑張りを
労ってあげること。
②今日少しでも気持ちが
上を向くことをしてあげること。
お花を買ってあげる。
美味しいケーキを食べる。
可愛いお洋服を着てみる。
肌触りの良いパジャマを新調すること。
③自分には本音で話すこと。
むかついたらむかついたぞ！
と怒ること。（ノートの上でね）
ネガティブな感情も
ポジティブな感情も
全部全部ありのままに話すこと。
そのままでいること。
自分に格好つけないこと。
自分と親友になること。
自分の1番の味方になること。
OKかい？
今日も素敵な1日を送ってね。
ラブ！
abocado
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