03.５週間が鬼門！

そこで、ダイエットの鬼門！

５週間ごとを区切りにダイエットの検証をしたいと思います。

まず最初にダイエットの基盤である生活習慣を
２週間で正しく整えることにします。


ダイエットはそれから。
今まで出一番効果を実感したロングブレス、
その後気になってる猫ヨガ、
定番の筋トレ＆ウォーキングを開始します。

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次は今日からはじめる生活習慣対策、

...04.に続く！