02.自己分析

ただ、

今日のご飯なんにしようとか
運動がてら遠めのスーパーいったりとか
主婦ってたいへんだな～とかおもいつつ
最初は楽しかったんだけど、
ダイエットにいいと聞けば
いくつもいっぺんに取り入れちゃうのが
めんどくさがりのあだとなりました。

問題は、
今日はロングブレスしたからウォーキングいいや。
今日はウォーキングと半身浴したからアイス食べよ～。
きのうの筋肉痛でてるからストレッチだけでいっかな。
今日は摂取カロリー低いから運動しないでいっか。

って感じで意識が徐々に低下したことにありました。

まさに、みんなの‘あるある`

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そこで、

...03.に続く。