食べなくて済んだ！

ちゃんとウォーキングしてきた
スーパー片道30分。
帰り荷物おもくて大変やったゎ～

夜ごはん
＊豆乳シチュー
＊ごはん50㌘
＊グリーンサラダ

食後
＊ヨーグルト
テヘペロ(*´ω｀*)

でもね。いい方法、
みっけてしまったんだなっ

ごはん100㌘から
50㌘(84kcal)に減らして
ヨーグルトたべちゃった♡♡♡

まさかのピッタリ84kcal☆

濃厚(*´∀｀*)♡
乳牛の飼料も安心安全だし、

まんぞくじゃー！！！
ってゴロゴロしてた(*´∀｀*)

トレーニングモード発動！
あとハミガキしとこ。