欲に負けた(´Д` )

今日のよるごはん

ぶた汁×2杯
白ごはん1/2
お酢(大さじ1

おやつつくっちゃった。
そして食べちゃった(´・ω・`)

申し訳ない(ﾉд`*)！

完全なる敗北間食。

ショコラ1個分の材料内訳が
＊キスチョコ10粒
280㌍
＊たまご1/2個
40㌍

計320㌍

小麦粉使ってない分市販よりカロリーは少ないです。
が、言い訳にしかきこえんー
自分で計算してる時点で苦しいー

叱ってください


スクワットと自転車こぎとロングブレス追加や！！

＊＊＊

しつもん！

みんなはどんな運動とかダイエット方法取り入れてますか？？