22週

昨夜は
鯵の開き
小松菜と油揚げのさっと煮
里芋と玉ねぎ、梅、大葉、マヨ、ごま和えサラダ
かぼちゃワカメ豆腐の味噌汁

ネットスーパーを２社使うようにしました！イオンとイトーヨーカドーです。
といってもちょこちょこ買い物にも行ってます。
これから宅配食材もあれこれ試してみようと思ってます。

昨日は夫が美容院にいった帰りに原宿で色違いののボーダー七分丈のカットソーを買ってきました！
それがふたりともLサイズ。
私、意外とぴったりだった。
冗談でこれきて両親学級いこー！と誘うと、夫は普通に恥ずかしいとのこと。

最近、つわり前ぶりに納豆が食べられるようになりました。
ほんとは黄身を入れたいけど、そこは我慢して。
胃もたれは相変わらず、でも夜中のトイレは行かなくなりました。



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マタニティヨガ

先週の６ヶ月の健診でも特に何もなかったので念願のマタニティヨガを予約して、昨日行って来ました！
産院のヨガルームはエステをしてる 別館にあるのでとても素敵な空間でした！
なのに仕事が夏休みだった夫に送り迎えしてもらった私は一人だけヨガウェアで受付して、そのまま帰るというズボラさ。
ヨガは参加してほんとよかったー！！
安いし助産師さんが講師だから安心感があるし、いろんな話が聞けるので通いつめようと！
迎えにきた夫もスッキリして楽しんだ私にもっと前から行ってたらよかったな、と。ほんとにグータラしてただけなので。
ポーズもゆるゆるななかにも、
こんなのもしていいのか！と思うちゃんとした動きもあったので日常生活の動きも広範囲になれそう！

そして、ヨガの翌日は見事なバナナのような快腸ぷり。
便秘にいいとされる骨盤を回す動きもしてくれたからかな？！それは毎日しよう☆☆



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初期の予防接種

土曜日は、
シュウマイ(豚ひき、玉ねぎ、しょうが)
里芋梅サラダ(里芋、梅、玉ねぎ、レタス)
じゃがいも、わかめ、玉ねぎの味噌汁。

日曜日は
おくらチャンプルー(オクラ、豚肉、豆腐、卵、玉ねぎ)
じゃがいもと人参の煮っころがし
かぶとレタスのサラダ
わかめ、白菜の味噌汁。

日曜日も無事快腸。
痔の薬、今週も続けようと思ったけどやめました。
悪くないのに、未来の悪くなるかもしれない恐怖のために使うのは今は特に良くないかなと。

それに予防の薬ではなく症状を抑えるためのだし、そもそも治ったらやめていいと言われてたんだった(..)

もう終わったことだから仕方ないと割りきってこれこらも毎日の快腸運動をがんばろう。水をこまめに飲むとか食事をちゃんとするとかの。

夫、風邪ひきかけてすぐ病院行ってくれて週末のうちにほぼ治してくれました！
寝室別にするとうっかり私が夜更かししちゃうので、よかった。
その病院では妊娠初期の頃に風疹流行のニュースをみて夫、すぐに予防接種を受けてくれてたところで、
先生が風邪でももちろん奥さんに移さないようにって言ってたそうです。

結局血液検査で私に風疹の抗体はあったんだけど、ま、夫のために打ってて無駄じゃないしってことで☆

予防接種前の夫の抗体の有無はその時は結果を待つ日数も惜しかったので血液検査で調べなかったけど
風疹の予防接種は抗体がある人が打っても問題ないそうです。

衣類の整理、もう最終章に入りました！

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