地味に地道に食眠動☆

36.55となんとなくこの極寒の今朝がポカポカだった今日です☆

私なりには中温よりも高温☆

って、もう今日で流産から二ヶ月がたちましたから。。
ホルモンのサイクルも戻ってきてくれてるのかな。

クリニックの先生も、
次の周期から挑戦しようって感じだったから

産婦人科では生理二回見送るように言われた、と話すと

もうかなり日にちたってるし、
生理が何回くるかより
日数が何日たってるかで体の回復が判断できる
と。

ほんとかなー！

何度か生理がきて子宮とかが掃除されるイメージでしたから。。

結果的にはすごく私が二回見送りたい、と主張することなく
検査やらをしてもらって
二回見送ることに。

と、自信のないことや知らないことばかりでいちいち気になってしまう日々です！

昨日もザクロジュースがセールだったから買うか迷ったものの

何かでザクロを飲んでるひとはやめなさい、
みたいなのを目にしたのがよぎって買えず。。

調べると
内膜厚くしたり排卵によい、と
何かのホルモンと似た働きをするとか。

ほ、し、い！

でもよくない効果やそもそも効果が実証されてないとかみると

買うの考えるのやめました

まずは地味に地道に
食、眠、動をまともにしよう

昨夜はえらかったよ
夫はやくの帰宅だったので一緒に、

鰯の生姜煮
オクラキャベツトマトのごま和え
里芋豆腐もやしの挽き肉あんかけ
味噌汁ごはん

食べて、22時30には寝室入り！

今日はジムに三時間、
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、サウナ

生姜入り常温ビール(気を使って糖質０)を夕飯作りながら飲んだけど、
ウキウキしたからよしとする☆☆


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