こんにちは。
最近、急に寒くなり、体調を崩してしまいました。
のどが痛い日が２日続き、その後、５日くらい鼻水がだらだら。
熱はないので、仕事にはいきましたが。
マスク必須。時々寒気とともに、だらだら流れ落ちる鼻水で、トイレに駆け込んでしゅーーーーーーん！
って鼻をかむ日々。
やっと治ってきたので、通販で頼んでいたアサイーを使って、
アサイーボウルを作ってみました
新婚旅行でハワイに行ったときに食べて以来。
鉄分や、ミネラルが豊富で、貧血気味の私にはちょうどいいデザートです
フルーツの置き方が雑
冷凍で、ブルーベリーと、いちごと、ブラックベリーの３種セットを売っていたのでちょうどいい感じに。
今日は、バナナとグラノーラとヨーグルト、それにブルーベリーといちごとブラックベリーにしましたが、
キウイとか、マンゴーとかを入れたバージョンも作ってみたいです
私が買ったのは↓のお家でアサイーボウルです。
冷凍で送られてきて、冷凍庫で保存していますが、流水ですぐに解凍できるので、おもったよりも早く食べることができます。
