こんばんは。
なんだか、ここ3日くらいで急に寒くなってきましたね～
秋と春はほんのちょこっと・・・
もう、あっという間に、クリスマスだー、お正月だーとなって、今年も終わってしまう図が見えます
1年があっという間すぎる・・・
さてさて、鍼灸周期も4回目になりました。
はじめのころは1週間に1度通っていましたが、
最近は3週間に1度、少しメンテをする程度で体が保てているようです。
今回行ったときは、おけつの症状が出ているようでした。
油断するとすぐこれになる。
「目を使いすぎると血を消費して首や肩がこる形で症状となって現れる」そうで、血の勢いが足らないので、鉄分を多く含むものを食べたりして補ってあげるのがいいようです。
目を使いすぎないように、メリハリをつけて目を休めることが大切です、とも。
毎日、1日中パソコンで仕事をしていて、起きている間は目を開けている。。。
目を休めてあげるってどういうことなんでしょうね。
起きていても、時々は目をつぶるとか、睡眠時間を少しでも長く取るとか、小さい文字ばかりを見ないとかですかね。
ここ最近の基礎体温がこれ。
大体排卵日は14日目だったんですが、
なぜか、10月、11月と続けて14日目以降、体温が駄々下がりする傾向にあり、19日とか20日目に排卵するようで、生理周期が長くなりました。前回は31日間。さて、今回はどうなることやら・・・
心当たりがあるとすれば、体温を上げるというマカの在庫がなくなったけれど、買い足さずに飲まなくなったせいでしょうか・・・
生理がすぐに来るようならば、今回は14日目に排卵しているけれど、高温期の途中でガクンと下がってしまう＝黄体機能不全なんじゃないかという気もしますし。あと5日後くらいに来るようならば、やっぱり19日目に遅れて排卵したんだな、ってことでしょう。
高温期8日目では、まだ全く症状なし。
もし、またフライングするようなことがあればお知らせしますね。
そうそう！
他の方のブログで、とってもおいしそうなクッキーが紹介されていました！
なんということでしょう
こんなクッキーが売ってあるんですね。
クリスマスらしい色合い！！
私好みのちょっと固そうな質感！！
缶も使えそう
ほかにも可愛くておいしそうなクッキー缶がいっぱいあります～
かわいいクッキーは見ているだけで幸せになりますね