体重、減りました。

昨日、今月初めて、スポーツクラブへ行きました。

朝１０時から、夕方まで運動三昧でした。

激しい筋力トレーニングの後、

ウォーキングマシーンを６０分。

エアロバイクを１００分。

最後に３キロ泳ぎました。

太ったかなあと思ったら、先月末に比べて、

１キロやせました。Ｖ！

今日は仕事に集中するため、

スポーツクラブは休みます。