エイブル豆知識 ■夏の終わりの頭皮ケア
夏の暑さでダメージを受けているのは、顔や腕などのお肌だけではありません。意外と見落とされがちですが、実は紫外線や汗に痛めつけられた頭皮もSOSを発信しているのをご存じですか? 日傘をさす・帽子を着用するなどである程度防ぐことができても、ダメージを完全に避けることは難しいようで、「夏のお疲れ」が表面化する頃です。代表的な頭皮のトラブルは、ベタつきやかゆみ、フケ、ニオイなど。頭皮もまぎれもなくお肌なので、汗や汚れで細菌に感染し炎症を起こしてしまうケースが多く、秋口になって皮膚科に駆け込む方も多いようです。
そもそも頭皮は体の中で最も皮脂腺の多い部分の一つ。テカリや脂っぽさを感じやすいおでこの約2倍もの皮脂腺があります。皮脂や汗、すすぎ残しのシャンプー剤、スタイリング剤などが毛穴に詰まり、放っておくと頭皮がガチガチになり、髪のためにもよくありません。
最近はヘッドスパメニューのある美容院も多くなっていて、それだけ関心が高まっていると言えます。さらにシャンプーもさまざまな種類のものが発売されており、アミノ酸の洗浄成分を使ったものや、ノンシリコンのもの、植物エキス配合の商品など、こだわりヘアケア製品があり、ヘッドスパへ行く時間のない方などにもおすすめです。ちなみに頭皮・髪の健康のための基本は、シャンプーを使用する前の段階のお湯での予洗いで汚れを落とすこと。その後、シャンプーをつけて指のはらを使って頭皮を丁寧に洗います。ただし、ゴシゴシ洗いは厳禁。加減が難しいと感じたら、ドラッグストアなどで販売されている専用の洗髪用ブラシを使ってもいいでしょう。
そして今、最も注目されているのが、「炭酸水」を使ったケアです。炭酸が血行をよくし、毛穴や毛髪の汚れもすっきり落としてくれるとあって大人気。シュワシュワ~とした感触が、清涼感をもたらしてくれることうけあいです。炭酸水を頭にかけてマッサージをし、その後シャンプーをするだけという手軽さもうれしいポイントです。
そして髪と頭皮の健康のためには、ふだんの食生活に気をつけ、海藻のミネラルと良質なたんぱく質をバランスよく摂取するのは言うまでもありません。
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