皆さん、こんにちは
新型コロナウイルス対策として、免疫力UPのため絶賛日焼け中の久保です
さて、6月から始まっておりますMOSSA APR21のプログラムは参加されましたでしょうか
前回は、『Group Power』のことをお伝えしましたが、今回は『Group Groove』をご紹介します
『Group Groove』は、ダンスにインスパイアされたフィットネスプログラムで、アーバン、クラブ、ラテンダンスなど様々なダンスの要素を取り入れています
Group Grooveがおすすめなタイプは？
ズバリ
楽しくエクササイズがしたいというすべての人へ
Group Grooveは、心の底から楽しみながら汗をかきたいと思っている人なら、年齢を問わず誰でも参加できますよ
具体的には以下のような方にお勧めです
・「エクササイズ」と聞くと少し大変そう・・・単純に楽しみたい！という方
・カラオケで思わず踊ってしまう方
・何か曲がかかっていると、つい足でリズムをとったり腰をくねらせたりしてしまう方
・とにかく自分を表現したい方
・若さを取り戻したい方
そして、今回のAPR21は上半身に焦点を当てた動きが多い構成となっております
いつも以上に腕・肩・胸・背中・腰・お腹などを大きく使った動きでダイナミックに表現し、運動量を高めることができます
まさに、『WORK HARD PLAY HARD』ですね
そんな、Group Grooveのレッスンは、
(月)18：30～19：15
(火)11：30～12：15
(金)14：00～14：45
となっております
是非、一緒にWORK HARDしましょう
