皆さん、こんにちは
前回に引き続き、今回もブログの担当をします久保です
今回は、3/1(月)に行われた『Group Centergy JAN21新曲イベント』のご報告となります
担当は、足立＆住谷です
今回の新曲JAN21では、反復回数が多く、セットごとに強度を調節するだけでなく、
自分の行いやすいポジションを見つけながら取り組むことができます
動きやすさを求めて、自分に合った脚のスタンスや膝の向きなど
変えていってみてくださいね
こっちの方が楽だなとか、試してみれば新たな発見も出てくると思いますよ
まだ、新曲JAN21を体験していない方は、今月末まではずっとこちらのJAN21をレッスンで
使用しますので是非、ご参加ください
お待ちしております
Let's Move