Ｍ様がヨガクローバーに初めて来てくださったのは
抗がん剤治療が終わった後でした。それからもうすぐ
（来月6月で）一年
ヨガは昔から嫌いだったということですが
手術の時に呼吸を整えることが大変役に立ったということもあり
治療後の体力作りもかねて、
ヨガクローバーのプライベートレッスンに来てくださったのです
ご自宅でも自身と向き合って、
日々ヨガを取り入れ調整されているＭ様
今では本当に体も柔らかく、安定した立ちポーズもされます
病気を経験したからこそ、ヨガをした時としない時の
体調の違いが明らかに分かる
と話してくださいます。
Ｍ様から改めて気づきをいただきます
ストレスを感じているときは呼吸は浅く短くなり、リラックスしているときには深くゆったりとしたものになります。
言い換えれば呼吸を意識的に深くゆったりと行うことで、ざわついている心の波を、穏やかにもしてくれるのです
いろんな場面で呼吸を意識して、丁寧に暮らしたいですね
プライベートヨガレッスン募集中
ゆったり自分と向き合い癒しの時間を過ごしませんか？
プライベートですので、その日の体調などに合わせたレッスンになります。
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 2500円 （ヨガ1時間+ハーブティー付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス駅から10分、バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
