こんにちは
今年の夏はしょっぱなから暑さが半端ないですね
熱中症にくれぐれも気をつけて三連休お過ごしください！！
我が家では最近、夏が旬の野菜きゅうりがよく登場します
洗ってそのまま食べられるので調理いらずでお手軽～
きゅうりはほとんど水分なので、水分補給になるし、
体を冷やす効果もあり、
天然塩で板ずりしてボリボリ食べれば塩分補給も
できちゃいます
熱中症予防にもってこいですね
また、きゅうりに含まれているカリウムは、むくみ予防に効果があるので、夏バテで体がだるいという人に、お勧めの食材のひとつなんですよ
先週もプライベートヨガレッスンに来てくださった皆様
ありがとうございました
一部の写真ですが
また次回も楽しみにお待ちしています
プライベートヨガレッスン募集中
ゆったり自分と向き合い癒しの時間を過ごしませんか？
プライベートですので、その日の体調などに合わせたレッスンになります。
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 2500円 （ヨガ1時間+ハーブティー付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス駅から10分、バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
