こんばんは
今年も残すところ一日ですね。皆さまいかがお過ごしですか？
私はやっとのんびり過ごしているところです
平日お仕事されているＭちゃんのプライベートヨガレッスンの様子をアップします
（毎月 日曜日二回、 三年前から定期的に来てくださっています）
ツルのポーズで、肩こり解消～
デスクワークに加え資格取得のためにパソコンに向かっていることが多かったということだったので、肩回りを中心にほぐしました
いつもは、疲れている体を癒すために寝て背骨を休めながら行うポーズが多いのですが、
今回は立ちポーズを呼吸に合わせてたくさんおこない、下半身をより安定させて爽快感を味わいました。
同い年のＭちゃんとはいろいろなお話しをするのですが、
ヨガで頭の中がクリアになって、今年の整理が一緒にできたような気がします。
また来年もよろしくお願いします
プライベートヨガレッスン募集中
ゆったり自分と向き合い癒しの時間を過ごしませんか？
プライベートですので、その日の体調などに合わせたレッスンになります。
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 2500円 （ヨガ1時間+ハーブティー付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス駅から10分、バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ