柏市増尾ヨガの様子です
いつも皆さんありがとうございます。
二人目出産されたＨちゃんが、生活リズム落ち着かれたということで、ママヨガ復帰
おかえりなさいーー
子育て中のママは（産後間もないと特に）睡眠不足になり、脳も疲れています。
これは忙しくしている現代人みんなに言えることかもしれないけれど、
脳が休まっている時間が本当に少ないですよね
ボーっとしていても脳の活動エネルギーの6～8割は働いているらしいので、思っている以上に脳は疲れています
ヨガのポーズや呼吸で脳にリラクゼーションを働きかけ、正常な状態に戻します
いつも頑張っているママたち
ヨガの時間はご自分のことをゆったりとよく観察して、
脳の疲れをリセットして、休み上手になりましょう
≪今後の予定≫
6月20日（火） 10時半～11時半
7月4日（火） 13時～14時
↑4日のみ、いつもと時間が違いますので、ご注意ください。
7月18日（火） 10時半～11時半
増尾子連れママヨガサークル2017年☆日程
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
毎月第 1・3 火曜日
6月 20日（火）
7月 4日のみ13時～ 18日（火）
8月 1日 15日（火）
9月 5日 19日（火）
10月 3日 17日（火）
11月 7日 21日（火）
12月 5日 19日（火） ※年内最後の日はヨガ後少し残っておしゃべりしましょう♪
時間： 10時30分～11時30分
参加費： 1回 1000円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
10回分チケット8000円
（1回800円 有効期限１0か月厳守）
5回分チケット4500円
（1回900円 有効期限5カ月厳守）
※チケットのご利用はご本人様のみとさせて頂きます。
※チケットを紛失された場合、再発行はいたしません。
※チケットのご購入後の返金は致しかねます。
場所： スタジオＭＡＯ（増尾駅西口から徒歩3分・杉山眼科ビル一階）
柏市加賀3-19-5
駐車場 10台分有り
【駐車場】はスタジオ前に6台分あるのですが、こちらは眼科の患者さん優先でお願いします。
ヨガ参加の方は徒歩1分のところに、美容室『エレガンス（elegance)』（住所：加賀3-13-13）があるので、そこに停めてください
美容室側道路から二台目は、オーナーさん専用のため停めないようにお願いします
火曜日は美容室もその隣のフランス料理店『ペイネ』 も定休日なので、停めていただいて結構です。（了承得ています）
エレガンスの向かい側にペイネの駐車場があります
縦に二台ずつで、ここには四台分停められます
自転車でお越しの方は、スタジオ目の前（ガラス張りのところ）に自転車を停めてください
よろしくお願いいたします。
持ち物： ヨガマット（スタジオ内のマットも無料にてお貸しできますが、数に限りがあるので、なるべくご自分のをご持参ください） あれば五本指ソックス・水分・お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 15組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
