急きょ親子ヨガを楽しみました(#^.^#)三郷市

木曜日は三郷市中央にあるマンションキッズルームでの出張レッスンでした

この日は幼稚園がお休みで、上のお子さんを連れてきた方が多かったので、急きょ親子で楽しめるヨガの内容に変更しました

写真は撮れなかったのですが、色々遊びながらおこなったら子供たちも喜んで参加してくれて

水曜日も自宅でのプライ－トヨガレッスンがお姉ちゃん連れだったため、キッズヨーガも取り入れました。

連日キッズヨーガをおこなったこともあり、心から楽しくてもっと子供たちにも伝えたいと思いました。ヨガはどの世代にも楽しめるものなので必要な人に届けたい。

姿勢が悪くてお腹に力が入らない

口があけっぱなし

集中できない

キレやすい

などこんな子供が増えていると言われています。（我が子はどうだ・・・）

子供にも絶対ヨガは必要だと昔から私は感じています。

が

スイミングに英会話、体操、サッカー、空手、剣道、バレエ、ピアノ・・・・・・と

習い事はたくさん。

優先順位を考えると結局ヨガは最後の方。

必要性を感じない人も多いと思います。

基本の身体作りから、呼吸のコントロールなどなど

たくさん身体を使って表現することで、心身ともに子供も発散できイライラせず穏やかに過ごせ、相手を思いやる心も育つのです（我が子はどうだ？？）

最近難しくなってきた二年生の息子ですが時々一緒にヨガをすると、

心が解けて素直に話してくれたりします。私にとってはスキンシップのツールになっています

実践しながら皆さんにも伝えていけたらいいなと思います。

終わった後、『あれまたやってみよ～よ！』とお友達と楽しそうにやっている様子がかわいくてパチリ

今年もありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします。

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ヨガクローバー

こしばちゃこ