やっと晴れたと思いきや空気が冷たいですね
今日はすでにフリースを着てしまいました
食べるものや身体を動かすことで内側からのケアももちろん大切ですが、これから寒くなる季節、適切な体温管理を衣服でも意識していかなかればですね。
油断しちゃいけない
今週火曜日の南柏ふるさとセンターでのヨガサークルの様子です
ご参加くださいました皆さまありがとうございました
女の子→ママの側で遊んでいる
男の子→動き回る
毎回見事に分かれます（笑）
これは本能？習性？ 男女の違いは小さい時から決まっているんだなーといつも楽しく観察させてもらっています
どおりで我が息子たち・・・日々元気だわ～。
写真は最後のくつろぎのポーズの時間
のびのび過ごした後は、ママのお腹の上で子供たちもゴロンと、最後はみんなでリラックス
ヨガで身体を整えた後の心身の脱力、ゆるめた状態は格別です
本当にリラックスして休むことで、私たちは次に進むエネルギーを充電することができるのです
子供はもともとリラックス上手ですが、ママももっと、リラックス上手になりましょう
初めての方にご案内させていただいているのですが、
サークルのメンバーさんがこの会場のすぐ近くの自宅マンションで、
ママのための癒しサロン『きらきら』をやっています→http://ameblo.jp/kirakira-babyma/entry-12161528445.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----kirakira-babyma_12161528445
ママ友達でもあるので、私は４年前から定期的に通っているのですが、
アロマの香りにも癒され、リンパマッサージで老廃物が流れてスッキリ気持ちがいいんです～
もちろん子連れOKですので、気になる方チェックしてみてくださいね
ちゃこの紹介と問い合わせていただければ、メンバー価格にて施術してもらえます
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
2016年★南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
今年残り3回となります～
毎月第 2・4 火曜日
10月 25日
11月 8日 22日←年内最後のクラス後は近くのレストランに移動して一年のお疲れ様会をしま
しょう♪
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏駅西口から徒歩3分）
駅からの行き方
南柏駅西口に出て横断歩道を渡り『山内農場』(現在違う居酒屋になっています）を正面に
左に曲がり80メートルくらい進みます。
居酒屋『土間土間』の所を右に曲がり40メートル進むと
ふるさとセンターがある公園が見えます。
ちょっと古めの施設になりますが、入口で靴を脱いでいただき、
戸を閉めてヨガができるので、お子様も安全な環境です。
施設に駐車スペースがありません。申し訳ございません(>_<)
お車でお越しの方は徒歩1分の所にタイムズがあるので
そちらをご利用ください。
（こことは別に駅反対側の駅前ビル内・スーパーでお買いものいただくと、そこの駐車場に無料でお停めいただけます・ふるさとセンターまで徒歩5分）
またはふるさとセンターから徒歩2分のところにある 【ウエルシア】だと安く駐車できます。
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 17組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
ママお一人でのご参加も大歓迎です
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
