こんにちは
柏市麗澤（れいたく）大学近くの自宅にて、ヨガ教室を行っておりますヨガクローバー
のこしばちゃこです。ご訪問ありがとうございます。
平日働いているMちゃんは、、月一回のペースで日曜日にヨガレッスンを受けに来てくださっていますが、
先日は山の日
の祝日に行いました
骨盤周りなど滞りやすいところをほぐした後に、下半身強化のポーズ。
立ってやるポーズでも座ってやるポーズでも・・・大地にしっかり足をつけ、下半身の下向きのエネルギーを意識し、おへそから上の上向きのエネルギーも感じていきます。
下半身が安定すると、上半身の力が自然と抜けて、リラックスできます
頭の中であれこれ考えないで
今この瞬間に没頭することで、波打つ気持ちが沈まる癒しの時間をMちゃんとまた共有できる事を
楽しみにしています
プライベートヨガレッスン募集中
ゆったり自分と向き合い癒しの時間を過ごしませんか？
プライベートですので、その日の体調などに合わせたレッスンになります
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 2500円 （ヨガ1時間+ハーブティー付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス駅から10分、バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー ちゃこ
