先週から関東も梅雨入りしていたのですね
お天気もジメジメで気分が上がらない、体調もいまいち・・・頭痛がつらい・・・という方も多いのではないでしょうか。
梅雨の時期は低気圧の状態で、空気中の酸素濃度が低くなっているため、血液中の酸素量も低下し、血管は拡張します。すると神経を圧迫して頭痛を引き起こしてしまうのです。
予防法に身体の緊張をできるだけとるということが挙げられます
また身体をできるだけ冷やさないということも大事です。
まさしくヨガでは、体の内側からあたためて、やさしく心身の緊張を解いていきます
今週火曜日、柏市増尾駅近くのスタジオにて、ヨガサークルの様子です
ご参加くださいました皆さまありがとうございました(>_<)
梅雨の時期は身体も余分な水分をため込みやすくなっているので
全身を心地よく動かして、滞りのない元気な体づくりを日ごろから心がけたいですね
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
増尾子連れママヨガサークル2016年☆日程（お子様連れ不可のクラスもあります→http://ameblo.jp/able-bodied/theme-10092060526.html
）
毎月第 1・3 火曜日
6月 21日
7月 5日 19日
8月 2日 16日
9月 6日 20日
10月 4日 18日
11月 1日 15日
12月 6日 20日←
一年最後の会はヨガ後近くの中華料理屋に移動して、残れる人でランチを楽しみましょう♪
時間： 10時30分～11時30分
参加費： 1回 1000円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： スタジオＭＡＯ（増尾駅西口から徒歩3分・杉山眼科ビル一階）
柏市加賀3-19-5
駐車場 10台分有り
【駐車場】はスタジオ前に6台分あるのですが、こちらは眼科の患者さん優先でお願いします。
ヨガ参加の方は徒歩1分のところに、美容室『エレガンス（elegance)』（住所：加賀3-13-13）があるので、そこに停めてください
美容室側道路から二台目は、オーナーさん専用のため停めないようにお願いします
火曜日は美容室もその隣のフランス料理店『ペイネ』 も定休日なので、停めていただいて結構です。（了承得ています）
エレガンスの向かい側にペイネの駐車場があります
縦に二台ずつで、ここには四台分停められます
自転車でお越しの方は、スタジオ目の前（ガラス張りのところ）に自転車を停めてください
よろしくお願いいたします。
持ち物： ヨガマット（スタジオ内のマットも無料にてお貸しできますが、数に限りがあるので、なるべくご自分のをご持参ください） あれば五本指ソックス・水分・お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 15組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
件名：増尾子連れヨガ
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
④交通手段
を明記の上、お申込みくださいませ。
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
