先週の水曜日は、シニアの皆さまと椅子に座ったままヨガを行わせていただきました
この日は二回目で、前回よりも参加者さまも増えて活気づきうれしかったのですが、そんな中お一人お一人しっかり見ていかなかればいということ、注意しています。
施設のスタッフの方たちのサポートがとてもありがたく、あたたかい気持ちになります(>_<)
指先のゲームみたいなことをしたり、顔を動かしたり
呼吸を意識化したり、無理なく筋力アップができるようになど、いろいろ工夫をして進めていますが、その中で本当に皆さまから気づきをたくさんいただいています！！
車イスの方や、肩がいたい方など様々いらっしゃるので、負担のないプログラム、声かけも気をつけていきたいです。
みなさんの楽しみの時間になるといいなぁ
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柏大人ヨガ新規クラス募集中→
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第一・第三火曜日増尾子連れヨガサークル募集中→
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第二・第四火曜日南柏ふるさとセンターヨガサークル募集中→
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第一・第三金曜日三郷市高応寺子連れヨガサークル募集中→
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第一・第三水曜日松戸市晴香園子連れヨガサークルメンバー募集中→
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