久しぶりの更新になります
金曜日は5名の妊婦さんと自宅でのマタニティヨガレッスンの予定でしたが、体調不良などで3名様がキャンセルでした。（お大事になさってください！）
２名様は、初参加。（ありがとうございます
）
お二人（6月・7月出産予定）は、松戸と流山から、電車とバスを利用して来てくださいました。
数多くある教室の中から、ヨガクローバー
を見つけてくださり本当にありがとうございます(>_<)
玄関でお迎えするドキドキの瞬間が大好きです。
本当にご縁がありがたいです
股関節の開き具合に左右差がみられたので、自分でできる操体法も最初にお伝えしました。自宅でも日々骨盤を整えられるといいですね
座り方や動作のクセなどの気付きにもつながりましたね。
分娩時のポイント
など盛りだくさんな一時間のレッスンです
お二人とも終わった後『気持ち良かった～
』 と喜んでくださり、うれしく思いました。
ママのリラックスは、お腹の中の赤ちゃんにも伝わりますので、ヨガが参加者さまのその手段のひとつになればいいな
2歳の娘ちゃん、とってもいい子
うちにあるオモチャで遊んだりママの側に来たり、自由に過ごしていました。
ヨガ後は はと麦など玄米など入ったチョコウエハースとひじきのビスケット、ハーブティーでした。
妊娠前のお仕事の話や一人目の出産話などたくさんお聞きできて充実な楽しいおやつタイムでした
また次回も楽しみにお待ちしています。
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・3月10日（木）１０時～
子連れＯＫ・・・ （3月10日（木）10時～）
時間： 10時～11時半 または 13時～14時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう
）
いつもありがとうございます。 合掌
こしばちゃこ
