昨日は一年の中でもっとも寒い時季、大寒でしたね
そんな昨日は、ヨガクローバー
柏市の自宅マタニティヨガレッスンに初めてのお二人が来てくださいました
引っ越してきたばかりで、まだお友達がいないというＳちゃん。
なんと旦那様が 「妊婦さんの友達を作った方がいい
」と、
ネットでヨガクローバーを見つけてくださったそうです
優しくて素敵な旦那様ですね～
早速第三子妊娠中のＮちゃんから色々な情報が聞けたり
ヨガクローバーが交流の場にもなっていること本当にうれしく感じています。
心も身体も内側からポカポカ温まりました
ありがとうございました
陣痛の痛みで体がこわばってしまうと、お腹の中の赤ちゃんが、スムーズに出てくることができなくなってしまうし、 さらに痛みが増して感じてしまいます
呼吸の力をかりてリラックスする練習
自信を持って安心して出産にのぞめるように心を込めたレッスンの中で、いろいろな事をしています
おやつは、ひじきのスティックと、黒米・黒ゴマ・黒松実・黒豆・黒花梨が入った
ビスケットと、ゴボウ茶でした
次回は約一カ月後になりますので、自宅でも体を整えてあげてくださいね
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・2月26日（金）
子連れＯＫ・・・ 現在募集中
時間： 10時～11時半 または 13時～14時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産
）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう）
いつもありがとうございます。 合掌
こしばちゃこ
