こんにちは
今日はお天気も良く、気持ちがいいですね。
昨日は息子たちと葛飾区の広～い水元公園に遊びに行ってきました。
思いっきり深呼吸をして気持ち良かったです。
あまりにも紅葉がきれいだったので、皆さんにも写真でおすそわけしたいのですが、
私が撮るとこんな感じ・・・
ママ歴7年、カメラの技術が全く上がらず残念な私です・・・
皆さんはもうきっと、ご自分の目で紅葉楽しまれているでしょうね
今日は麗澤大学裏の方にある、晴香園での子連れヨガサークルの日でした。ご参加くださいました皆さまありがとうございました
お子様連れなので、しっかり全部できる事は少ないですが、
『肩がバリバリだったのが、楽になった～』
とそれでも皆さんおっしゃってくれます
（うれしいです(>_<)）
普段頑張っているみなさんの体は筋肉が緊張し、かたくなっています。
交感神経が働きすぎの状態の人が多いのです。
ヨガは深い呼吸と共に副交感神経を優位にさせてくれるので、気持ちもリラックスできるのですよ
ヨガは無理しないでできるので、
お家でも思い出して、体内側から温めてあげてくださいね
晴香園でのヨガサークル参加費の一部を、ここの施設で暮らしている子供たちに寄付させていただいています
今年残り3回で、年内最後の12月16日は毎年恒例、おしり歩きレースなどして一位の方に賞品も用意していきますね。ヨガ後は隣のカフェのランチをみんなでいただきながら、楽しい時間を過ごせたらいいなと思います
ずっと来れなかったけれど、この日は予定が合う！などという方も大歓迎です～！！
松戸市晴香園ママヨガサークル日程2015
ヨガ初心者大歓迎!!ゆる～く行っています。メンバー★随時募集中
ご予約心よりお待ちしています
隣の親子カフェもぜひご利用くださいませ。
なんと、ヨガ後の親子カフェでのランチは10％ＯＦＦ！！
でお召しあがりいただけます
毎月第 1・ 3 水曜日開催
今年残り３回です～
11月 18日
12月 2日 16日ヨガ後に残れる人で一緒にランチをして一年のお疲れ様会をしましょう♪
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 1200円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料金はいただきません。
※全ての子供がフェアスタートできるようになることを願って、
参加費の一部を成長支援金として寄付させていただiいています。
場所： 晴香園 （ＣＡＦＥ赤い花白い花 ）
松戸市根木内145番地
駐車場・・・16台分
東武バス『庚申塚』 （こうしんづか）停留所より徒歩5分
バス時刻表：行き（南柏駅発・北小金駅行き）
※南柏駅東口バスロータリー4番乗り場
バス時刻表：帰り（庚申塚発・南柏駅行）
※ヨガ会場（多目的会議室）はカフェ横の道を進むと出てくるこの入口です（駐車場の目の前）
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 15組まで
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
件名：はるかえんヨガ
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー
こしばちゃこ
