二週間前にお友達同士自宅ヨガレッスンをスタートされた二人組
火曜日に二回目のレッスンを行いました
前回ヨガ後自宅に戻ってからの変化をうかがったら、『足の裏の筋肉を感じた』との感想も
普段意識して動かしていない隅々の箇所まで、呼吸に意識しながら使っているところに気持ちも寄せながら動いていくので、覚醒した感じでしょうか
ご自分の身体を全部優しい気持ちでいたわってあげたいですね
ただ横になっているだけではない、最後のシャバアーサナ。
このために緊張と弛緩を繰り返すポーズを行ったり、身体のゆがみを修正したり不調を取り除いたり、心と身体のスピードを合わせたりとしてきているのです。
心も身体もスッキリ
お二人も前回よりもこの感覚をより深く味わっていただいている感じでした～
生後5カ月のＪ君 今回もママの横でいい子に遊んで（ナメナメしたり、おもちゃのボタンを押したり）待ってくれていました
おやつは、ジャスミンティーと玄米おこしとひじきビスケットでした
ありがとうございました！！また来月も楽しみにお待ちしています
お友達同士自宅ヨガレッスン・ニュークラス募集中
仲良しのママ友達と気兼ねなく、子連れでヨガを楽しみ
ませんか？(#^.^#) ※子連れじゃなくてもOK！
開催日： 月1～2回 （曜日など応相談）
料金： 一回 1500円 （ヨガ1時間+おやつ・お茶付き）
時間： 10時～11時半 または13時～14時半
場所： 自宅（麗澤大学近く） 柏市光ヶ丘
駐車スペース有
バス停より徒歩5分
※自宅になりますので、決定後詳細をお伝えいたします。
開催： 2組以上～（4組まで）
お問い合わせ＆お申込みはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー ちゃこ
