今週水曜日午後からは、子連れでのマタニティヨガを南柏自宅教室で行いました
妊婦さんはどうしても腰や骨盤も負担がかかってしまうので、負担がかかっているところをリラックスさせたり、腰痛を緩和させるポーズなど様々な事をおこないます
Ａちゃん 『むくみが気になっていたけどスッキリしました』
Ｍちゃん 『普段呼吸に意識を向けることってなかなかできないのですが、ヨガ中ヨガ後は深まり気持ちが落ち着きます～』
など感想をその場で教えてくださり、私もうれしく思います
2歳のＲちゃん いい子につみ木やピアノで遊んで待ってくれていました
Ｒちゃんがお腹の中にいる時も、マタニティヨガに参加してくれたＭちゃん。
こうやって第一子、第二子、 第三子、→子連れヨガへ
出会ってくださり長くヨガクローバーとお付き合いくださる事が私の喜びです(>_<)
おやつはかぼちゃサブレ、全粒粉クラッカー、ネトルとレモングラスのハーブティーでした
この日はおもしろ話～ひょんな事から生と死の深い話まで、色々なことを二人と共有できて、充実した時間でした。ありがとうございました
Ｍちゃん次回も楽しみにしています。 Ａちゃん増尾ヨガで会えるかな
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
子連れ不可・・・9月8日（火） 13時～14時半 残り2名さま
子連れＯＫ・・・ 9月16日（水） 13時～14時半 残り2組さま
時間： 10時～11時半 または 13時～14時半
料金： 1500円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう
）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー
ちゃこ
