ついに関東も梅雨入り
しましたね～
火曜日もお足もとが悪い中、南柏ふるさとセンターでの子連れヨガサークルにご参加くださいました皆さまありがとうございました
湿度も高くベタベタ不快なこの時期
体の表面も湿気に覆われています（体内に余計な水分が貯蓄している状態）
気温も上がるのでなおさら、身体も湿気りジメジメ気持ちも滅入ってしまいそうですよね・・・。
気の流れも阻害され胃腸の働きも悪くなり、老廃物も身体にためこんでそれがダルさなどになって現れてきます。
これらを解消するには、汗をかき代謝をよくすること
ヨガで体のゆがみも調整し、気・血液・リンパ液の循環をよくしてあげましょう
久しぶりに来られた方もゆっくりじっくり、ご自分と向き合いながら身体を動かし、いい汗かいていらっしゃいました
子連れでにぎやかに身体を動かしていると、梅雨の憂鬱な気分もスッキリしちゃいますね
お家では暑いからといってシャワーですませずに、ぜひお風呂に浸かって身体を温めてあげてくださいね
次回6月23日もお待ちしています
ヨガ初心者大歓迎☆メンバー随時募集しています
ご予約心よりお待ちしています ドタ参加も大歓迎
2015年★南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
毎月第 2・4 火曜日
今年残りあと、11回です～
6月23日
7月14日 28日
8月11日 25日
9月8日 29日（第五週に行います）
10月13日 27日
11月10日 24日←一年最後の会はヨガ後近くのレストランに移動してランチを楽しみましょう♪
（12月～1月冬季休み）
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏駅西口から徒歩3分）
駅からの行き方
南柏駅西口に出て横断歩道を渡り『山内農場』を正面に
左に曲がり80メートルくらい進みます。
居酒屋『土間土間』の所を右に曲がり40メートル進むと
ふるさとセンターがある公園が見えます。
ちょっと古めの施設になりますが、入口で靴を脱いでいただき、
戸を閉めてヨガができるので、お子様も安全な環境です。
施設に駐車スペースがありません。申し訳ございません(>_<)
お車でお越しの方は徒歩1分の所にタイムズがあるので
そちらをご利用ください。
（こことは別に駅反対側の駅前ビル内・スーパーでお買いものいただくと、そこの駐車場に無料でお停めいただけます・ふるさとセンターまで徒歩5分）
またはふるさとセンターから徒歩2分のところにある 【ウエルシア】だと安く駐車できます。
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 17組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
または
chako-yoga-clover★docomo.ne.jp
（お手数ですが、★を＠に変えてお送りください）
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
件名：ふるさとセンターヨガ
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
いつもありがとうございます。 合掌。
ヨガクローバー ちゃこ
