今年も三郷市の彦成地区文化センターにて、子連れママヨガ二回講座を開催させていただくことになりました
お寺ヨガでのご縁に感謝です(>_<）
今回、0歳児のママさんたちが多く、ヨガ初めての方も多かったです
二歳くらいの活動期の子供たち用に遊ぶスペースも作ってくださっていて、施設のスタッフの方が見守り保育をしてくださいました
ありがとうございます。
そんな安心・安全な環境で、ママさんたちたっぷり体を動かしていきました
ヨガは人と比べる事は全くなく、自分と向き合う時間です
まず自分の今の状態を知って、ありのままの自分を受け入れる
深い呼吸をするととっても落ちついてきますよね
ママの精神状態がいい事が子育てで大事とまた、今回も教えていただきました。
ありがとうございました。
また二週間後楽しみにしています
出張レッスン随時承っております
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よろしくお願いいたします。
素敵なご縁を心から楽しみにしております。合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
