最近のブログはヨガや子供の事ばかりになっていたので、久しぶりに晩御飯ネタ
昔はお料理ブログだったのに、ブログに載せないと盛り付けにもこだわらないし
ここだけの話お皿に盛らずタッパーのまま食べるとかよくある
ゆっくり食事もしていないかも・・・
ブログに載せようとこの間並べて写真とったので載せさせてくださいm(__)m
★ 味噌汁（もずく・キャベツ・しめじ）
★ 切干大根サラダ
★ ポテトのめんたいチーズ焼き
★ ほうれん草の梅和え（ささかま）
★ サラダ
★ 豚肉ソテー大根おろしソースかけ（葱・しめじ）
★ ぬか漬け・キムチ・黒豆
金曜日の寺ヨガ後Ｎちゃん宅でごちそうになって、おいしかったので、早速作りました～
簡単だよーと言われた通り
①切干大根戻して洗ってしぼる→②ハム・きゅうりカット→①②をポン酢とマヨネーズで和える
本当に簡単しかもシャキシャキでおいしいんですよ
ぶきっちょな私は千切りが苦手
100円ショップで買った大きいスライサー？に千切りはお任せ
サラダのトマトはＣちゃんからもらった、高糖度トマト・アメーラ
甘くておいしかった。
黒豆は この間Ｍちゃんからもらった手作りの甘さ控えめのもの。
気が付けば頂き物ばかり！？（笑） 感謝しながらゆっくり食事をしました
私の好きなものは ビールやコーヒーなど身体を冷やす物ばかりだったのに昔から気がついていましたが、
体質改善本格的には考えていませんでした。
しかし先日見直したいと思う機会があり、
ビールから赤ワインにかえたり、梅干しやチーズなど陽性の食品を摂っていこうと最近意識しています