今日は三郷市高応寺での子連れヨガサークルの日でした
ご参加くださいました皆さまありがとうございました
しっかり地に足をつけて、下腹部が安定していれば、身体も安定してきます。
そのコツをお伝えしたり、下腹部にある丹田を意識して毎回強化していきます
強化と言ってもあまりハードなことはしていませんよ
しなやかな身体は柔軟性のある心にもつながるので、ヨガは心の安定も得られますよ
ぜひどんな事やっているのか一度体験しにいらしてみてくださいね
最後のシャバアーサナの時は電気を消して、みんなでゴロン
私のマット占領してしっかり上着もかけて（笑）寝ている次男
先日募集開始しました 春のデトックスコラボイベント『腸美人ヨガ』（ハーブティー＆スイーツ付）＠高応寺（３月12日水曜日）→
http://ameblo.jp/able-bodied/entry-11763944925.html
残り枠 6組となりました （ありがとうございます）
引き続き お申込みお待ちしております
【高応寺ヨガ2014年☆今後の日程】
メンバー随時募集中
毎月 第1・3金曜日
3月7日 （21日は祝日のためお休み）
4月4日 4月18日
5月2日 5月16日
6月6日 6月20日
7月4日 7月18日
8月1日 （15日はオセガキのためお休み）
9月5日 （19日はお彼岸のためお休み）
10月3日 10月17日
11月7日 11月21日
12月5日 12月19日
時間： 10時～11時
場所： 三郷市高応寺
三郷市早稲田2-14-4 (三郷駅から徒歩6分）
※駐車場有
参加費： 一回 500円（※4月より800円）
予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
※次男（3歳6カ月）同伴なのをご了承ください。
いつもありがとうございます 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
