金曜日三郷市高応寺での今年最後のママヨガサークルを行いました
学校がもう冬休みに入っていたりでお休みのご連絡たくさんいただいていましたが（また来年お待ちしていますね
）
集まれるメンバーで温かい時間を過ごす事ができました
ヨガでしっかり身体を動かし
隅々まで心と身体のデトックス～＆浄化
人間皆が持っていると言われている、私たちの心を乱し悩ませる心の働きの煩悩の数の分だけ、足踏みもしました。
これは、正しい姿勢で行えばお腹を引き締めてくれる腰腸筋などにもきくし、小腸や大腸を刺激するので、便秘の解消にも効果ありです
ひとつずつ清める感じで、【108回足踏み】 年末に合いますね。
これ、肪燃会の定番にします～
ゲームも楽しかったですね～
笑顔がとってもキュートなＫくん
ママと一緒に三年連続、肪燃会に参加
みなさんありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いします
【高応寺ヨガ2014年☆今後の日程】
メンバー随時募集中
毎月 第1・3金曜日
継続は力なり～
1月17日 スタート
2月7日 2月21日
3月7日 （21日は祝日のためお休み）
4月4日 4月18日
5月2日 5月16日
6月6日 6月20日
7月4日 7月18日
8月1日 （15日はオセガキのためお休み）
9月5日 （19日はお彼岸のためお休み）
10月3日 10月17日
11月7日 11月21日
12月5日 12月19日
時間： 10時～11時
場所： 三郷市高応寺
三郷市早稲田2-14-4 (三郷駅から徒歩6分）
※駐車場有
参加費： 一回 500円（4月より800円）
予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
※次男（3歳4カ月）同伴なのをご了承ください。
いつもありがとうございます 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
