いつもヨガクローバー
こしばちゃこのブログをお読みいただきありがとうございます
今日は一カ月ぶりの妊婦さんのためのヨガを行いました
3月出産予定のＹさんは、まだ産休に入る前なので、会社の有給をとってくださって、今回二回目のご参加ですありがとうございます
ママがリラックスすることは、お腹の中の赤ちゃんの居心地もとってもいいでしょうね
日常生活の中では、怒り、悲しみ、喜び、不安などいろいろな感情に振り回され、自分自身が分からなくなってしまいがちですが、ヨガをすることで、バラバラになっていた心と身体がつながっていくのが分かります。
みなさん落ち着くとか言ってくださる、それがなんとなくでもつながりを感じているのはと思います
ヨガの効果には身体がラクになる他にも、精神が安定するということもあります
その他効果をあげたらきりがないですが
Ｙさんもいろいろ実感していただいているようでとてもうれしく思います
本日おやつは、ゴマたっぷり鳴門金時の大学芋とシナモンのきいたジンジャーティーでした今日もいろいろお話が聞けて、とても楽しかったです
また来月お待ちしていますね
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
今後の日程
子連れ不可・・・12月16日（月）
子連れＯＫ・・・11月29日（金）12月9日（月）12月11（水）
時間： 10時～11時半
料金： 1000円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
※次男（3歳）が同伴する場合もあるため、次男入園
まで(2014年3月まで）の特別価格になっています。
（通常1500円）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー ちゃこ
