みなさんご出産を迎えられて、しばらく妊婦さんのヨガレッスン
を開催していなかったのですが、
今日は新たにお二人とレッスンできる事になり、とても楽しみ
にしていました
お一人は当日朝、体調不良になってしまいキャンセルに。
（お大事になさってください）
もうお一人のＹさんとは二ヶ月前くらいからメールでやりとり
させていただいていました。
つわりが終わったら、ぜひとおっしゃって
くださっていて、21週に入る今日、仕事のお休みを
わざわざとって来てくださいましたありがとうございました。
初回は問診票を書いていただき、
体調面などいろいろうかがっていきます
13年ぶりのご懐妊（上のお子さんは中学一年生）という
ことで、初産と同じような気持ちです！！とお話してください
ました。
ヨガでは上手に身体の力がぬけるようになるし、
出産に必要な柔軟性や筋力など ひとつひとつ丁寧に
すすめていきました。
呼吸法も役にたつし、少しでも不安をヨガを通して
取り除けることができたらうれしいです
Ｙさんもひとつひとつ感動してくださり、
ご自分の身体の気付きがたくさんありました。
ぜひ思い出してお家でも実践してみてくださいね
本日おやつは、ずんだ餅と、栗のほうじ茶でした
始まる前から、お茶を飲みながらも
いろいろお話
させていただいたり、聞かせていただいたり、
とても楽しい時間でした。ありがとうございました。
妊娠15週目以降で経過が順調な妊婦さん
（医師の許可（口答可）をいただいた）
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
今後の日程
子連れ不可・・・11月22日（金）
子連れＯＫ・・・ 相談中
時間： 10時～11時半
料金： 1000円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
※次男（3歳）が同伴する場合もあるため、次男入園
まで(2014年3月まで）の特別価格になっています。
（通常1500円）
場所： 南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）※自宅のため、
お申込み後くわしい場所お伝えしています。
持ち物：ヨガマットはこちらで用意いたします。
動きやすい服装のみ!(^^)!お荷物軽くお越しください♪
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
（第二子妊娠中の私。 レッスンではこのらくだのポーズは
行っていませんが(^O^)／ ヨーガのおかけで、息子二人とも
超安産でした 次男は二時間のスピード出産）
（ヨーガで心と身体を一緒に整えましょう
）
いつもありがとうございます。 合掌
ヨガクローバー
ちゃこ
