今日は毎月二回行わせていただいている埼玉県三郷市
高応寺にての子連れママヨガサークルの日でした
ご参加くださいました皆さまありがとうございました
実は私、朝から頭が痛くてボーっとしておりました
（いつもボケボケなんだけど・笑）
でも皆さんと一緒にヨガを進めていくうちにだんだん
あら不思議ってくらいに、スッキリしてきました
一番スッキリしたのが『うさぎのポーズ』の後。
（写真は違うポーズのですが^_^;）
うさぎのポーズは頭頂部にある『百会』というツボの刺激を
しながら、首の後ろもゆるめて血流を促します。
ツボの名の通り、体中の血液がこの『百会』を通過するのですが、
ここを刺激する事で、全身の血行も促進され、
精神的なストレスを緩和してくれたり、
自律神経を整えてくれたりと
身体と深くかかわっているのが分かります
頭痛でお悩みの方
ぜひともヨガをご一緒させていただきたいです
頭痛の原因が、酷い肩コリからきている方も多いです
ヨガは、肩コリにもいい動きたくさんするのですよ
その一つがこの写真
副住職と、三番目の娘Ｓちゃんが一緒にヨガ
なんて微笑ましい光景なんだ
いつも忙しい副住職なので、ヨガの時間はママを独り占め
と言わんばかりに、ママにベッタリくっついて、たくさんお話しながらｽｷﾝｼｯﾌﾟを楽しんでいましたよ～
ママになって自分のために時間を使えなくなったと思うか、
一緒に楽しんじゃえと思うか
それはアナタ次第
いつでもお待ちしていますね
【高応寺ヨガ2013年☆今後の日程】
メンバーさん随時募集中
毎月 第1・3金曜日
今年あと8回です！！
継続な力なり～
8月 2日 （※16日はおセガキのためお休み）
9月 6日 （※20日はお彼岸のためお休み）
10月 4日 18日
11月 1日 15日
12月 6日 20日のみ時間と料金が異なります
時間： 10時～11時
場所： 三郷市高応寺
三郷市早稲田2-14-4 (三郷駅から徒歩6分）
※駐車場有
参加費： 一回 500円
予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
※次男（2歳9か月）同伴なのをご了承ください。
いつもありがとうございます 合掌。
ヨガクローバー
ちゃこ
